彩虹岛防具的生活技能升级攻略如下：
1、优先学习药剂，节约成本；
2、等级达到28级后，可在商城中购买一本生活技能洗点书；
3、收集材料，武器锻造，狂收矿石，提高技能和经验，不断升级；
4、购买商场中的能力药，提高自身生活技能。