1、主动联系；如果你已经判定在当时现阶段情况下没有能力及时的还款，应当及时的和银行信用卡客服中心的工作人员取得联系，表示自己在短时间内遇到了不可阻碍的经济问题，委婉的向他们询问或者协商是否能够办理缓期或者分期还款。
2、还款态度；如果你已经和银行取得了协商但是还是还不上款，并且你的还款意愿和还款态度都是比较委婉，甚至说主观层面上已经出现了恶意信用卡逾期的心里想法时，对于这种行为一旦被连续逾期三个月，那么银行就会将你拉入到征信黑名单，甚至会对你提起刑事诉讼。